1. Teka Teki Silang (TTS). Kotak-kotak hitam putih ini juga dikenal sebagai latihan aerobik mental. Ingin gaya hidup sehat? Jadikan mengisi TTS merupakan bagian turinitas Anda. Otak Anda akan tetap ‘muda’ dan Anda akan terhindar dari risiko Alzheimer maupun sebuah fenmena yang dikenal sebagai “penuaan otak“.
2. Kubus Rubik. Menuntaskan permainan Kubus Rubik menuntut sejumlah kemampuan kognitif otak Anda. Memahami arah bisa membantu seesorang mempelajari pola untuk memecahkankubus tersebut. Mempreaktekkan gerakan-gerakan pemecahan kubus berulang-ulang selama jangka waktu tertentu juga meningkatkan otot memori. Setiap berhasil menyelesaikan Kubus Rubik, otak Anda akan mencoba mengenali solusi cepat yang nantinya akan membantu mempercepat usaha-usaha Anda di masa depan dalam menyelesaikan masalah.
3. Sudoku. Sejak diperkenalkan pada 2005, permainan asah otak negeri sakura ini langsung populer di saentero dunia, sampai-samai ia dijuluki “teka-teki abad ini”. Dengan menyusun angka 1-9 dan tingkat kesulitan yang beragam, sudoku menuntut kecerdasan logika ketimbang sekedar kemampuan berhitung. Tak heran, permainan ini dikabarkan bisa memperlambat kepikunan dan alzheimer.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar